تؤكد العديد من الدراسات فوائد النوم مع طفلك الرضيع. ولكن يجب أن يتبع النوم المشترك عددًا من القواعد الأساسية لضمان أن تكون الليالي مع الطفل هادئة وآمنة.
هناك عدد متزايد من الآباء والأمهات الذين يقررون النوم مع أطفالهم الصغار ليلاً، على الأقل في الأشهر القليلة الأولى، حيث يصطحبون أطفالهم الصغار إلى غرفة نوم الأم والأب.
يعتقد الخبراء اليوم أن هذا القرب أمر إيجابي، ليس فقط من أجل راحة بال الأم والأب، ولكن أيضًا من أجل رفاهية الصغار، مما يمكنهم من مزامنة إيقاعاتهم البيولوجية مع إيقاعات والديهم.
علاوة على ذلك، فإن ممارسة النوم مع طفلك، والمعروفة أيضًا باسم النوم المشترك,
تساعد على تقوية تلك الرابطة الخاصة بين الطفل وأمه وأبيه.
من خلال بعض الحيل البسيطة، من الممكن، بل ويوصى به بالفعل، أن تنامي مع طفلك، وتتشاركا لحظات حميمية جميلة وتتعرفا على بعضكما البعض بشكل أفضل، نفسًا بعد نفس، وليلة بعد ليلة.
ليس في السرير الكبير أبدًا!
خاصة في الأشهر الأولى من عمر الطفل، فإن النوم مع طفلك الصغير في السرير معك، ربما بين الأم والأب، أمر محفوف بالمخاطر ولا ينصح به – فقد يؤدي إلى السحق والسقوط العرضي وحتى الاختناق، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأطفال حديثي الولادة.
يعد اختيار المهد الذي يمكن وضعه بالقرب من السرير أو الذي يعلق بالسرير خياراً أفضل بكثير: فهذا يتيح التقارب بينكما، كما أنه مناسب للرضاعة الطبيعية، مع ضمان أن يكون لكل شخص مساحته الخاصة به، وأن يكون الطفل في أمان.
ممنوع التدخين والروائح القوية
إذا كان الأب والأم يدخنان، فلا ينصح بالنوم المشترك. فالدخان يبقى في الأنفاس وكذلك في الملابس، كما أن القرب من الأطفال الصغار لفترات طويلة قد يضر بصحتهم.
من الأفضل أيضاً تجنب استخدام المستحضرات أو الكريمات المعطرة بشكل مفرط للجسم، وكذلك مثبتات الشعر.
لذا، نعم للنوم المشترك – ولكن فقط في أمان وهدوء.